赤いオレンヂ

みたもの、きいたもの、つくったもの

ボルダリングと6/28, 29の1捨  

今日は市の運動施設のボルダリング講習会に行ってきました。
一度やってみたくて、でも専用ジムは高いしどうかなぁと思っていました。
調べてみると、市の講習会だと教えてもらえる上に値段もめっちゃ安かったので、思い切って行ってみました。

いやぁ、おもしろかった!
けど、自分の体が支えられないーーー
わたしは背が高いから腕も長くて、手を伸ばしたらゴールに届きそうなんです。
でも、片手を離して片手で自分の体が支えられない。
筋力ないわぁ。

今回でけっこう満足したので、また行くかは微妙ですが。
明日か明後日か、すっごい筋肉痛になるんだろうなぁ…

さて、前回のブログで書いた「1日1捨」、続いてます。

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6/28, 29の2日間で捨てたもの。
ずっと目につくところに置いてあったものもあるし、しまいこまれていたものもあります。
毎日地道に捨てていくことで何がどう変わるのか、見ていきたいと思っています。

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1日1捨をやってみることにした  

最近、YouTubeでMinimalist Takeruさんのチャンネルを登録して、Takeruさんの動画をよく見るようになりました。
その中でも今日見た動画で「なるほど」と思うことがあったので、さっそく今日からチャレンジしてみることにしました。

それが、1日1捨。
毎日1つ以上のものを捨てて、いらないものを手放していきましょうという話。
これの何がいいって、「毎日1つ以上」という点です。
何もなければレシート1枚でもいいから、とにかく毎日1つ以上捨てていく。

これ、こないだ読んでいた(でも読みきれなくて図書館に返した)「小さな習慣」に通ずるものがあると思いました。
こっちの方は、たしか1日に1回腕立て伏せをする、だったかな。
とにかく、達成できないなんてことがけっしてないような小さなことを習慣にすると、それ以上のことが習慣的にできるようになる、という話でした。

今日は、出かける前に洗面所で目に付いたパックの試供品を捨てました。

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もらうたびに「そのうち使うかなー」と置いていたけれど、一向に使わなかったので捨てることにしました。
なるほど、ちょっとすっきりするわ。

捨てるものを写真に撮っていくのがおすすめだそうなので、毎日撮っていこうと思います。


動画が気になる方は、見てみてください↓

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立派な大根の葉っぱねー  

この10年くらい宅配野菜を利用していましたが、来年度から我が家の働き方が変わりそうなのもあって、先週から試しにいったん宅配野菜をやめてみました。
いまは週に2回を目安にスーパーに買い物に行ってます。
ああ、そういえば前職のときは仕事帰りによく買い物に行ってたなぁ。

おとつい、あまりに立派な葉付きの大根を目にして、これは買って帰らな!と勇んで買ったのでした。
そのふさふさとした大根の葉っぱをエコバッグからのぞかせながら、スーパーのリカーショップでワインを買ったら、レジの人が「あらー、立派な大根の葉っぱねー」って声をかけてくれたんです。

この2週間ほど、本業をしつつ在宅ワークもできないかと試行錯誤しているところでけっこう余裕がなかったからか、こうやって何気ないことばをかけられたことが思いの外うれしかったのでした。

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今週は本当に余裕がなくて、いつものスケジュールで作り置きも作れなかったけれど、今朝、まとまった時間を確保してだーーーっとおかずを作っていました。
大根の葉っぱは釜揚げしらすと一緒に炒めてみたよ。

こないだまで読んでいた(でも途中で投げた)習慣に関する本の中に、人の行動の40何%かは習慣で成り立っていると書かれていました。
習慣的行動に対して、脳はあまり活動しなくなるそうです。
つまり、考えなくても動ける状態だということ。
その習慣を断ち切るような行動をこの2週間ほどとっていたので、思った以上にそれがストレスだったみたいです。

来年度のことを考えたら胃がきゅーっとなってしまうけど、なんとか穏やかに日々を送りたいな。

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iPhoneを下取りに出す  

先日、重い腰を上げてやっとスマホの機種変をしました。
5年間使っていたiPhone5Sのバッテリーがもうダメになりかけていて、減りがめっちゃ早いし、50%くらい残ってると思いきやいきなり切れることも多くて、さすがに「機種変めんどくさい〜」よりも「新しいのに変えたい〜」という気持ちの方が大きくなったので。
ドコモオンラインショップなら店頭と違って頭金の1万円も事務手数料の2000円だか3000円だかもいらないということだったので、オンラインで注文して、休みの日にデータを古いのから新しいのに移行していままでと同じように使える状態にしました。

まあ5年も経つと、スマホもめっちゃ変わりますねー
どうせまた5年くらい使うだろうと思って一番新しいXSにしたら、何しろ画面が大きい!

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5Sの、この手にすっぽり収まる大きさが愛おしくてずっと使っていたけど、画面が大きいとやっぱり見やすくていいですね。

XSを1週間ほど使って何も支障がなかったので、5Sをドコモに下取りに出しました。
さすがに古い機種だから2000円だけど、このまま手元に置いていても仕方ないし、引き取ってくれるというなら引き取ってもらった方がいいかと思って。
それでも、5Sを初期化したときは少しだけ悲しくなったなぁ。

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台南でうろうろしたところ(3日目)  

3/30〜4/2に訪れた台南旅行の記録をのんびり更新中。

今回は3日目にうろうろしたところについて。

朝からコインランドリーに行って、お粥を食べて、そのあと99番のバスに乗ってやってきたのは。

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今回の旅でぜったい行きたかった安平樹屋!
これはガジュマルに飲み込まれた建物で、もとは徳記洋行というイギリスの商社で倉庫として使われていたそうです。

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外壁もぼろぼろだから、よけいガジュマルに侵食された感じが漂っているなぁ。

そしてここで一番気に入った場所が、展望台みたいになっているところ。
この日は雲が多かったから暑くもないし、海からの風も気持ちいいし、周りに車もバイクも見えないから本当にのんびりとした気分を味わえました。
(そのわりには、写真撮ってないけど。)
街中は車もバイクも人も多いから、気づかないうちに少し疲れていたみたい。

安平樹屋を堪能した後は豆花を食べて、市バスの2番で街に帰ってきました。
そういえば、行きしは赤崁楼前のバス停から台湾好行バスの88番に乗ろうとしていたんだけれど、やってきた88番の運転手さんは「このバスは安平に行かないから、次の99番を待ちなさい」と(いうようなことを)言う。
事前に調べていた情報では88番でも99番でも行けるはずなんだけれど、88番は街中を巡回するルートになっていました。
路線が変わったのかな?
まあ、無事たどり着けたからいいんだけれど。

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